Treino de choque: técnica usada por famosas cresce nas academias de SP

São Paulo – A eletroestimulação muscular (EMS) é uma técnica que usa uma roupa tecnológica para promover contrações musculares durante o exercício físico. O treino que dá pequenos choques tem adeptas famosas como Sabrina Sato, Bruna Marquezine, Aline Campos e Maísa.

Em São Paulo, tem crescido o número de academias que oferecem a tecnologia por preços que variam entre R$ 65 por aula e R$ 1.680 o pacote mensal com três treinos por semana.

O treino dura cerca de 20 minutos e promete resultado de duas horas de musculação. A modalidade pode ser adotada por quem busca condicionamento, emagrecimento, ganho de força e reabilitação física.

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Sabrina Sato já fez o treino com a X Body Reprodução/ Redes Sociais

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Bruna Marquezine é adepta da eletroestimulação Reprodução/ Redes Sociais

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Bruna Marquezine faz o treino de eletroestimulação em sua mansão no Rio de Janeiro Reprodução/ Redes Sociais

eletroestimulação

Treino de eletroestimulação no Body Studio Divulgação

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A e.body Brasil oferece a EMS com aparelhos sem fios em sete unidades em São Paulo. “Formatamos o modelo de franquia e já inauguramos a primeira franqueada há cerca de três anos. Agora, queremos expandir e fechar 2023 com pelo menos mais cinco franquias, além de outras três unidades próprias”, diz Marijana Marjanovic, CEO da e.body.

A Tecfit Brasil também trabalha com o modelo de franquia, atualmente são 44 unidades em 20 cidades no Brasil. “Começamos com operação própria em 2017 e hoje temos 18 operações próprias no Rio, São Paulo e Porto Alegre e 26 unidades licenciadas”, afirma Felipe Castro, CEO e fundador da Tecfit Brasil.

Antes de iniciar os treinos, é necessário se atentar que a eletroestimulação muscular é contraindicada para grávidas, cardiopatas, pessoas com marca-passo, insuficiência renal, problemas neurológicos graves, como epilepsia, com doenças tumorais ativas ou com tuberculose.

Confira abaixo os locais e os preços

e.body

A rede de estúdios fitness tem como diferencial o uso de acessórios, como luvas de boxe e bola de pilates para deixar as aulas mais dinâmicas.

Locais: Campo Belo, Itaim Bibi, Jardins, Moema, Panamby, Perdizes e Vila Madalena

Preço: a partir de R$ 100 cada aula, recomendam um ou dois treinos por semana

Site: ebodybrasil.com.br

Action 360

A rede Action360º existe desde 2013 e, atualmente, oferece EMS em 25 unidades na capital paulista. Os treinos na Action têm três alunos por horário para cada professor.

Locais: 25 unidas na capital paulista, confira os endereços no site

Preço: varia de acordo com a quantidade de aulas na semana, o valor inicial é R$ 450 por mês

Site: action360.com.br

Body Studio

A Body Studio tem espaços em Moema, Ipiranga e Santana. A primeira unidade foi inaugurada em 2018, a segunda em 2020 e a terceira 2022.

Locais: Moema, Ipiranga e Santana

Preço: de R$ 85 a R$ 189, de acordo com o plano escolhido

Site: bodystudio.com.br

Estação Fitness

A Estação Fitness atende um aluno por aula e permite que os exercícios com eletroestimulação sejam feitos em aparelhos de musculação.

Local: Itaim Bibi

Preço: oferece planos mensais com uma, duas ou três aulas por semana que custam de R$ 519 a R$ 1.680

Site: estacaofitness.com.br

Tecfit Brasil

Locais: 14 unidades na capital paulista, mais unidades em Barueri, Campinas, Osasco, Ribeirão Preto, Santo André e Santos

Preço: de R$ 60 a R$ 110, de acordo com o plano e a unidade

Site: tecfitbrasil.com