Compartilhar notícia
Unsplash
Coloca a culpa no doce por não conseguir emagrecer? Calma! Existem várias opções saudáveis para o seu dia a dia. Para matar a vontade sem estragar o plano alimentar, a nutricionista Jéssica Rodrigues ensina a fazer um sorvete proteico de morango.
Aprenda a receita do sorvete proteico de morango
Ingredientes
- Morango congelado;
- 50 ml de leite;
- Whey protein;
- Oleaginosas;
Modo de fazer
Bater tudo no multiprocessador. Muito prático e fica uma delícia!
Benefícios do morango
“As substâncias encontradas no morango, principalmente as proteínas, fibras e gorduras boas, causam efeito de saciedade ao serem consumidas”, esclarece o médico nutrólogo Fernando Cerqueira.
Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
