Nenhum ronco é inofensivo, avisa especialista. Entenda riscos à saúde
O sintoma não deve ser desprezado pois pode acarretar em problemas piores. Mudanças de hábitos, muitas vezes, conseguem resolvê-lo
O ronco não prejudica só os parceiros do dorminhoco. Roncar é um alerta de que algo não está bem na saúde e, mesmo em níveis sutis, não deve ser um sintoma desconsiderado.
O especialista em sono Colin Sullivan deu uma entrevista ao site australiano Salon sobre os riscos de roncar. Sullivan é um dos inventores da máquina de CPAP, uma máscara que facilita a respiração pelo nariz, diminuindo os riscos causados pela apneia.
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Ver todasA apneia é o nível mais grave de ronco, quando o indivíduo passa por frequentes interrupções da respiração por mais de 10 segundos. O problema costuma aparecer dez anos depois do início dos roncos. “Qualquer pessoa que ronca, mais ou menos, irá sofrer de apneia”, explica Sullivan.
O especialista acrescenta que pessoas com apneia correm maior risco de apresentarem hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, Alzheimer, acidentes vasculares cerebrais, além de problemas de saúde mental.
Entre no canal de WhatsApp do Metrópoles Saúde e CiênciaO que é o ronco?
O ronco ocorre quando há bloqueios das vias respiratórias durante o sono. Em um nível profundo de sono, os músculos do céu da boca, da língua e da garganta relaxam. Em pessoas que roncam, esses músculos relaxam demais, impedindo a respiração correta e levando à obstrução das vias.
Em alguns casos, a própria estrutura do corpo ou a posição em que se dorme favorecem a obstrução das vias respiratórias. “Muitas vezes pacientes têm hipertrofia de amígdalas ou de adenoides, que podem levar a problemas como o ronco, por isso é sempre importante se consultar para investigar possíveis causas”, explica o otorrinolaringologista André Freire Kobayashi, da Clínica Dolci, em São Paulo.
Tratamentos
Quando a origem do ronco é um problema nas vias respiratórias, as cirurgias corretivas podem resolver. Na maioria dos quadros, porém, apenas a adoção de hábitos saudáveis melhora a apneia, pois ela costuma estar associada ao sobrepeso e ao excesso de gordura abdominal.
Em quadros moderados ou acentuados de apneia, o tratamento pode passar pelo uso de máquinas de CPAP (gerador de pressão positiva contínua na via aérea, em inglês), que facilitam a respiração pelo nariz.
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