Mulheres perdem peso com mais facilidade após os 45 anos, diz estudo

Pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, descobriram que as mulheres perdem peso com mais facilidade depois dos 45 anos. Eles sugerem que a melhor resposta do corpo às dietas pode estar relacionada ao fim da idade reprodutiva e início da menopausa.

“Essas descobertas são boas notícias para as mulheres que podem ter lutado com dietas em uma idade mais jovem, pois sugerem que os resultados podem melhorar com a idade. É um bom incentivo para não desistir”, afirma o médico William Cawthorn, principal autor da pesquisa em artigo publicado nessa terça-feira (25/4), na revista eLife.

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Experimentos com camundongos já mostraram que as fêmeas mais jovens armazenam mais gordura e queimam menos do que os machos de mesma idade durante a dieta. Esse fenômeno provavelmente ocorre porque a gordura é importante para a fertilidade. Mas depois da idade reprodutiva, quando ela não é mais necessária, seria mais fácil se livrar da gordura adicional.

Melhor resposta à dieta

O novo estudo contou com 42 pessoas com idades entre 21 e 61 anos, com sobrepeso ou obesidade. Durante quatro semanas, elas deveriam fazer três refeições por dia com, em média, 30% menos calóricas do que o habitual. Os homens consumiram cerca de 1,6 mil calorias por dia, enquanto o consumo diário das mulheres ficou em cerca de 1,3 mil calorias.

Ao final de um mês, os homens foram capazes de perder mais peso do que as mulheres por meio da dieta, em todas as idades. Mas os resultados para a queima de gordura foram equilibrados entre os participantes com 45 anos ou mais.

Durante o estudo, os homens com menos de 45 anos perderam cerca de 16% da gordura corporal, enquanto as mulheres da mesma idade tiveram uma média de 8%. Mas a diferença entre os sexos desapareceu depois dessa idade, quando ambos perderam cerca de 10% da gordura corporal. Estudos mais amplos serão feitos para ampliar as conclusões e entender porque isso ocorre.

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