Fruta anti-inflamatória amazônica fortalece o sistema imunológico
Por sua polpa ser rica em em potássio e outros compostos benéficos, a fruta tem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo
atualizado
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O bacuri (Platonia insignis) é uma fruta nativa da Amazônia muito apreciada em estados como Pará, Maranhão e Piauí. Ela se destaca não apenas pelo sabor marcante, mas também pelas propriedades nutricionais. Sua polpa é rica em potássio e outros compostos benéficos que favorecem o bom funcionamento do organismo. Já a casca e o óleo extraído das sementes são amplamente utilizados na medicina popular e na indústria de cosméticos, graças aos seus efeitos regenerativos e ação anti-inflamatória.
Veja, a seguir, 5 benefícios do bacuri para a saúde e como usá-lo:
1. Fortalece o sistema imunológico
Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) da Universidade de São Paulo (USP) e da Food Research Center (FoRC), 100 g da polpa de bacuri contém cerca de 5,49 g de vitamina C. Esse nutriente contribui para o fortalecimento do sistema imunológico ao favorecer a multiplicação das células de defesa do corpo.
Ao ser incluído na alimentação, ele pode ajudar a reduzir a incidência de doenças virais, como resfriados, infecções respiratórias e viroses sazonais, além de acelerar a recuperação em casos de baixa imunidade.
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