Cardiologista revela nove maneiras de evitar problemas de pressão alta

A hipertensão arterial (ou pressão alta, que é igual ou maior do que 140 por 90 mmHg) é uma doença que ataca os vasos sanguíneos e pode comprometer o funcionamento de vários órgãos, como coração, cérebro e rins. É preciso levar a doença a sério, já que ela afeta várias partes do corpo e pode, inclusive, ser fatal se não for diagnosticada e tratada corretamente.

Porém, o problema é que a pressão alta não costuma apresentar sintomas muito perceptíveis e, por isso, é muito comum que haja uma demora nesse processo. “Chamamos a doença de inimigo silencioso porque ela provoca danos no organismo sem dar sinais”, revela o cardiologista Celso Amodeo, especialista em hipertensão arterial do HCor, em Brasília.

Amodeo sugere nove dicas para evitar os problemas decorrentes da hipertensão arterial. Confira:

1. Manter uma alimentação saudável e equilibrada;

2. Evitar exagero de sal;

3. Treinar frequentemente;

4. Não fumar;

Para conferir o restante das dicas de como prevenir as consequências da doença, acesse o site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente.