Shots detox: 3 receitas que aumentam a imunidade e turbinam a saúde

Para muita gente, o ano só começa, oficialmente, com o fim do Carnaval. Depois de muitos blocos, desfiles e eventos, é importante cuidar da imunidade e buscar formas de desintoxicar o organismo.

Pensando nisso, Christian Aguiar, especialista em medicina natural e preventiva, compartilhou três receitas de shots que ajudam a recuperar a energia e a disposição, sem falar que turbinam a saúde. Confira:

Shot da imunidade

Ingredientes

100 ml de água
10 gramas de gengibre fresco ralado ou em pedaços
20 ml de limão espremido
1 colher de chá de mel

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Não é necessário coar.

Benefícios

“O gengibre melhora a digestão, tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a combater náuseas. Já o limão é rico em vitamina C , melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. O mel possui propriedades antibacterianas e dá energia ao corpo”, explica Christian.

Shot digestivo

Ingredientes

2 fatias finas de abacaxi
5 folhas de hortelã fresco
100 ml de água de coco
1 colher de chá de chia

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