De salada a lasanha: 6 receitas saborosas e saudáveis para o jantar
É importante priorizar pratos leves na última refeição do dia. Por isso, separamos para você receitas saborosas e saudáveis para o jantar
atualizado
Compartilhar notícia
É importante priorizar pratos leves no jantar. Por isso, separamos para você algumas opções de receitas fit para a sua última refeição do dia.
As sugestões são variadas e saborosas. Não tem como não ficar encantado com a praticidade desses pratos. Confira!
Omelete vegetariano de forno
Ingredientes
- 8 ovos
- 3 e 1/2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 abobrinha italiana ralada
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido e picado
- 1 tomate sem sementes picado
- 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
- 1 colher (café) de fermento em pó
- Sal a gosto
- Margarina para untar
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque os ovos e a farinha e bata com um batedor de arame ou garfo até ficar homogêneo e aerado. Adicione cenoura, abobrinha, brócolis, tomate, requeijão, fermento, sal e misture. Despeje em um refratário médio untado e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar. Retire e sirva em seguida.
Continue a leitura no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia
