De dieta? Saiba como fazer uma nutritiva e deliciosa granola caseira

Um novo ano começou! Mas e a promessa de uma vida mais saudável, vai sair do papel? Para isso, além de atividades físicas, é necessária uma mudança na alimentação. A granola pode ser uma grande aliada.

De acordo com a nutricionista Vitória Falcão, o alimento é uma ótima fonte de fibra, essencial para que o organismo possa funcionar de forma correta, além de ajudar no controle do colesterol ruim e de toda parte glicêmica.

“Mas, como tudo no mercado de alimentos nem sempre é feito da forma mais natural, é preciso estar atento aos ingredientes que podem ser prejudiciais à saúde, como açúcares e pozinhos artificiais”, explica.

Continue a leitura e aprenda a fazer granola em casa no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.