CR7, Messi e mais: o que os jogadores comem para manter a performance

Seis refeições ao dia, cortes radicais de açúcar, fígado bovino e até sobremesa antes do prato principal. Esses hábitos fazem parte da estratégia de craques como Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Robert Lewandowski e Erling Haaland. Quando o assunto é alta performance, treino não é tudo. A alimentação também tem papel importante na rotina dos maiores jogadores do futebol.

O tema chamou atenção da chef brasileira Cândida Batista. A profissional vive há 20 anos na Europa e atualmente integra a equipe de um restaurante selecionado pelo Guia Michelin, em Viena, na Áustria. Com experiência na alta gastronomia europeia, ela analisou os hábitos alimentares dos atletas e destacou como a nutrição virou parte da preparação esportiva.

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