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Copa do Mundo 2026Pouca vergonha

Copa do Mundo e sexo: saiba como virar o jogo e não ficar na reserva

Sexóloga explica como a adrenalina e o cansaço dos jogos afetam a rotina dos casais e dá dicas criativas para o intervalo

10/06/2026 02:00
Jon Feingersh via Getty Images
Copa do Mundo e sexo: saiba como virar o jogo e não ficar na reserva

A Copa do Mundo mexe com as emoções dos torcedores, mas a agitação do campeonato pode acabar deixando a cama no banco de reservas. Segundo a sexóloga Alessandra Araújo, a adrenalina das partidas, a ansiedade pelo placar e a exaustão de acompanhar muitos jogos seguidos consomem o foco e a energia mental e física, transformando o estresse ou o cansaço em obstáculos para a vida sexual.

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De acordo com a especialista, o segredo para não deixar o relacionamento entrar em impedimento é usar a criatividade para trazer o clima do campeonato para a intimidade. “Uma das alternativas é apostar massagens ou momentos a dois no bolão dos jogos, transformando a rivalidade em algo saudável e estimulante para o casal”, orienta.

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança
O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
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PeopleImages/Getty Images
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Yana Iskayeva/Getty Images
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Getty Images
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filadendron/Getty Images
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South_agency/Getty Images

Outra tática eficiente, segundo Alessandra, é aproveitar o intervalo estratégico de 15 minutos do juiz para fazer uma “rapidinha de contra-ataque”. Além disso, o momento pós-jogo funciona muito bem: a euforia e a endorfina da vitória servem para celebrar a dois, enquanto o sexo pode ser usado como um excelente calmante para espantar o mau humor e a frustração de uma derrota.

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Além de gostoso, traz benefícios para a saúde
É o ápice da sensação de prazer, enquanto a ejaculação é a saída de fluidos corporais
O orgasmo feminino é caracterizado por sensações intensas de prazer e contrações musculares rítmicas na região pélvica
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oleg66/Getty Images
Além de gostoso, traz benefícios para a saúde
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É o ápice da sensação de prazer, enquanto a ejaculação é a saída de fluidos corporais
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É o ápice da sensação de prazer, enquanto a ejaculação é a saída de fluidos corporais

miljko/Getty Images

“Com um planejamento simples e bom humor, o intervalo vira tempo de criar o próprio placar”, conclui a sexóloga. Afinal, a vida a dois não tem prorrogação, e é totalmente possível comemorar o gol e levantar a taça tanto dentro quanto fora de campo.