Saiba mais sobre a importância de "pegar um solzinho"

De acordo com pesquisas, pessoas que se expõem frequentemente ao sol vivem mais, são mais saudáveis e felizes.

A luz solar nos protege contra inúmeras patologias. Entre elas, infarto, acidente vascular cerebral, asma, esclerose múltipla, obesidade, além de melhorar nossa libido e nosso humor.

A exposição ao sol também aumenta a produção de oxido nítrico (gás da felicidade) e de um importante neurotransmissor, a serotonina.

Além desses efeitos, estudos epidemiológicos demonstraram que as pessoas com mais exposição ao sol desenvolvem menos aterosclerose.

Pesquisadores do renomado Instituto Karolinska, de Estocolmo, concluíram que evitar o sol de forma radical pode ser tão prejudicial quanto ser tabagista. Não fumantes que evitam o sol têm expectativa de vida similar aos fumantes com elevada exposição solar.

Já os pesquisadores da Universidade de Edimburgo observaram que a exposição à luz solar reduz os níveis da pressão arterial, diminuindo, assim, os riscos de acidente vascular cerebral.

Estão aí diversas razões para não ter medo do sol.