Sinais que não devem ser ignorados por quem sofre com pernas cansadas

A cirurgiã vascular Ilana Barros cita o que causa a sensação de pernas cansadas e os sinais que indicam a necessidade de atendimento médico

25/02/2026 12:27

Ao fim do dia e devido à rotina corrida, é comum lamentar da sensação de pernas cansadas. Segundo a cirurgiã vascular Ilana Barros, os membros inferiores parecem estar “pesados, inchados e cansados”, sem contar os episódios de formigamento. Ela explica que alguns sinais de alerta não devem ser ignorados por quem sofre com esse quadro.

Com especialização em radiologia intervencionista, a médica salienta que quando o sintoma de pernas cansadas “deixa de ser leve e passageiro”, deve-se investigar. A profissional lista: “Dor forte, inchaço que aparece de repente, diferença visível entre as pernas, vermelhidão ou sensação de calor localizada não são indícios normais.”

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Conforme a cirurgiã endovascular, que atende em Natal (RN), o inchaço, quando acomete somente uma das pernas, requer atendimento especializado com urgência. “Isso pode indicar um problema vascular mais sério, como trombose, e exige avaliação médica imediata”, detalha.

Ilana avisa: “A regra é simples: se o sinal for diferente do habitual ou não melhorar com repouso, procure ajuda”. A especialista esclarece que a sensação de pernas cansadas acontece porque o sangue “encontra maior dificuldade para retornar ao coração, principalmente após muitas horas em pé ou sentado.”

A médica endossa sobre ficar longos períodos sentado ou em pé favorece o acúmulo de líquidos nos membros inferiores. “É um sintoma bastante comum, mas que nunca deve ser ignorado”, evidencia. Ela aconselha a levantar a cada 60 minutos. “Faça um alongamento e dê alguns passos, pois isso reduz muito a sobrecarga venosa”, orienta.