Probióticos funcionam mesmo? Médico esclarece quando e como usar

Fungos e bactérias têm um papel fundamental na saúde intestinal. É por meio desses microrganismos vivos que o sistema digestivo melhora o funcionamento, o metabolismo e até mesmo consegue aprimorar o sistema imunológico.

Quando existe um desequilíbrio na presença desses agentes, é comum que pacientes busquem auxílios nos probióticos — comprimidos ou bebidas que contém esses microrganismos essenciais. Entretanto, a estratégia demanda cuidado e não é recomendada para todos os casos.

O gastroenterologista Bernardo Martins destaca que, em boa parte dos casos, pequenos ajustes na rotina são o suficientes para recuperar a estabilidade da flora intestinal. “Às vezes, o paciente só com a parte da alimentação, com a ingesta de nutrientes adequados, tende a ter um equilíbrio do microbiota e não precisa a recorrer aos probióticos”, destaca o médico.

O ideal é que o corpo consiga atingir esse o ponto de homeostase — funcionamento adequado — apenas com comportamentos saudáveis, como “hidratação e alimentação”. Entretanto, caso a estratégia seja necessária, o acompanhamento médico é recomendado.

Como usar os probióticos

A melhor forma de usar o probiótico é por meio de ciclos — que variam a depender da necessidade do paciente. O período padrão de uso varia entre 4 a 12 semanas, tempo necessário para o ajuste alimentar, nutricional, erradicação das bactérias ruins e uso de antibióticos. “Depois a homeostase, nosso microbioma em equilíbrio, consegue dar conta do recado nos dias seguintes”, garante Martins, do Hospital Santa Lúcia Norte.

Contraindicações

Há ainda o grupo de pacientes que têm contraindicações ao uso de probióticos. “Em estantes, pesamos o risco-benefício do uso; em pacientes imunocomprometidos, não podemos usar indiscriminadamente; assim como pessoas que têm patologias graves e internações prolongadas. Existem riscos”, alerta o médico.

Mesmo em pacientes saudáveis, probióticos não podem ser usados sem pausa. “Depois que a microbiota atinge o equilíbrio, suspendemos o uso e administramos os benefícios”, destaca Bernardo.

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