Médico revela causas do intestino preso e como evitar o quadro

Entre os problemas intestinais, a constipação é uma das condições mais comuns e afeta cerca de 10% da população mundial. Fatores como alimentação, desregulação hormonal e mudanças de hábito pode desencadear o quadro — assim como a saúde da psique, já que mente e intestino são intimamente ligados.

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, Bernardo Martins, médico gastroenterologista do Hospital Santa Lúcia Norte, destaca que a constipação é multifatorial e pode decorrer tanto da baixa ingestão de fibras e falta de hidratação como de fatores hormonais — especialmente em mulheres — e uso de alguns medicamentos. Cirurgias e alterações anatômicas também podem causar constipação.

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O intestino é um importante órgão e com vários papéis, como a digestão e a absorção de nutrientes

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A nutricionista explica como a má alimentação impacta na saúde do intestino

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Com o passar do tempo, ficar com o intestino inflamado pode contribuir para a piora da saúde metabólica

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A saúde intestinal impacta em todo o corpo, do sistema imunológico até o bem-estar

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Como evitar o intestino preso

Para quem convive com o problema de forma recorrente, hábitos simples podem ajudar a prevenir o intestino preso.

“Às vezes, você consome alimentos que são pobres em fibras, tem uma ingesta de alimentos ultraprocessados e bebe pouca água… Tudo isso interfere na constipação. Por isso, abordarmos a constipação com essas três medidas: dieta equilibrada, aumento da hidratação e a movimentação, que é o exercício físico”, destaca.

Atenção ao uso de laxantes

Caso o paciente siga constipado, mesmo ajustando esses cuidados, é necessário buscar ajuda especializada que indicará outras abordagens, como o tratamento com laxativos. O médico alerta que a decisão de recorrer aos laxantes deve ser médica, visto que cada um tem “um efeito e um risco”.

“Existem laxativos que são osmóticos, mais concentrados, que fazem com que haja maior retenção de líquido na formação do bolo fecal. Outros são irritativos, que irritam a pele do intestino para que ele possa secretar mais a água e estimular a peristalse — o movimento para que a gente consiga evacuar. Assim como temos também alguns laxantes específicos para quebrar de fecalomas, o bolo fecal endurecido”, esclarece Bernardo Martins. 

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