Não é só água quente! Médica lista erros no banho que destroem a pele

A hora do banho é um momento que vai além da higiene, podendo ser também um ritual de autocuidado e relaxamento. Contudo, a dermatologista Camila Sampaio, de Salvador, alerta que, além da temperatura da água, é preciso ter atenção a detalhes importantes ou, do contrário,  a limpeza se torna um verdadeiro “problema” para a saúde da pele.

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, a especialista reforçou que o erro mais comum durante o banho é deixar a temperatura muito quente. E não é só isso: ela salienta que o tempo que permanecemos embaixo d’água pode trazer prejuízo para a tez.

“A água quente impacta diretamente na dilatação dos vasos sanguíneos, removendo os lipídios que mantêm a hidratação da pele. Quando o banho é longo, essa perda é ainda maior, deixando a pele mais vulnerável à desidratação e à inflamação. Em pessoas predispostas, isso pode piorar quadros como dermatite atópica, rosácea e psoríase“, esclarece a dermatologista.

Entenda quais erros podem impactar a sua pele na hora do banho

Segundo a expert, os prejuízos podem ser ainda maiores quando o banho está associado ao uso excessivo de sabonete, principalmente os antibacterianos ou muito perfumados.

“Esse hábito remove a oleosidade natural da pele, que funciona como uma barreira de proteção, favorecendo também a coceira, sensibilidade e até crises de dermatite”, alerta Camila.

O uso de buchas ou esfoliantes diariamente  merece atenção. Segundo ela, esses itens de higiene são capazes de causar microlesões na pele e comprometer a barreira cutânea. “A esfoliação deve ser feita com moderação, geralmente uma vez por semana, e evitada em peles sensíveis, com acne ativa ou inflamações”, salienta a médica.

Cuidados importantes com a pele durante e após o banho

De acordo com a especialista, a pele não precisa de nenhum cuidado específico antes de fazer a higiene. Por outro lado, é preciso garantir alguns hábitos enquanto está na água e após se enxugar para deixá-la mais protegida.

“Durante, o ideal é usar água morna, sabonetes suaves, preferencialmente sem fragrância, aplicados apenas nas áreas que realmente precisam de limpeza, como axilas, pés e região íntima”, reflete Camila Santos.

Já no pós-banho, ela reforça um dos cuidados mais importantes: o hidratante. “Passe o produto com a pele ainda levemente úmida, para ajudar a reter a água e restaurar a barreira cutânea”, recomenda a dermatologista.

Em relação à frequência do asseio, Camila é enfática: para a maioria das pessoas, um banho por dia é suficiente. “Em dias muito quentes ou após atividade física, pode haver necessidade de mais de um banho, mas sempre com atenção para uma limpeza adequada, que não agrida a pele”, conclui.

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