Melhore a noite de sono com produtos que prometem ajudar a relaxar e dormir

Para muita gente, dormir não é tarefa fácil: relaxar, acalmar a mente e ceder ao sono é um trabalho hercúleo para os inquietos. É importante que as pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir sigam alguns hábitos como evitar bebidas com cafeína após as 17h, organizar uma rotina de horários e praticar exercícios físicos. Além disso, vale desligar-se de telas como celulares e televisão pelo menos uma hora antes de deitar.

O Metrópoles selecionou oito produtos que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Entre óleos essenciais e tecidos confortáveis, vale tudo para uma noite bem dormida. Veja:

Pillow mist Abrigo de Serenidade, da L’Occitane

R$ 159Comprar

Este aromatizador de ambientes tem óleos essenciais e deve ser borrifado no quarto – ou no travesseiro – 15 minutos antes de ir dormir, para criar um ambiente tranquilo e aromático, propício ao relaxamento e bem-estar.

Roupão home design, da Corttex

R$ 103,62Comprar

Feito em microfibra, este roupão é felpudo, macio e confortável, ótimo para usar na saída do banho ou por cima do pijama em noites frias.

Umidificador de ar e luminária

R$ 75,20Comprar

Este umidificador simples fica muito bem em uma mesa de cabeceira, visto que funciona também como luminária. O aparelho armazena até 880ml de água (é indicado para ambientes de até 30m²) e funciona por 10 horas ininterruptas. O usuário pode controlar a temperatura da cor da luz, além de ter a possibilidade de colocar essências aromáticas para circular no ar – uma ótima pedida para quem tem dificuldades para pegar no sono.

Máscara para dormir, da Termogel Beauty

R$ 17,79Comprar

Feita e algodão e espuma, esta máscara bloqueia qualquer fonte de luminosidade, de lâmpadas à luz solar. Confortável, pode ser usada tanto em ambientes domésticos quanto em viagens.

Dilatador Nasal, da Respire Melhor

R$ 48,99 Comprar

Às vezes, a fonte da insônia é o ronco de quem dorme ao lado. O adesivo dilata as narinas do usuário, aliviando uma eventual congestão nasal, além de combater os roncos ao abrir as vias aéreas.

Óleo Corporal Relaxante de Lavanda, da Weleda

R$ 105Comprar

A lavanda é frequentemente associada a massagens noturnas que ajudam a dormir melhor – tanto adultos quanto bebês. Este hidratante tem rápida absorção na pele e tem um aroma que ajuda a relaxar e dormir.

Jogo de Cama Queen Giorgia, da Trussardi

R$ 789Comprar

Este jogo de cama feito em tecido 100% algodão é confeccionado em cetim 300 fios, proporcionando um toque macio e sedoso. Com estampa fofa, de flores aquareladas, ele promete não só uma noite de sono mais confortável, mas um ambiente mais agradável.

Capa de travesseiro antiácaros, da Alergoshop

R$ 39,90Comprar

Feita em algodão-tricoline 180 fios, esta capa de travesseiro tem uma membrana de polímero com tratamento antiácaro fio a fio. Além de melhorar o sono dos alérgicos, possui tratamento antimicrobiano e é resistente a líquidos.