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Vida & Estilo

Vinagre e bicarbonato nos cabelos grisalhos: funciona ou faz mal?

Receitas caseiras prometem neutralizar o amarelado dos fios grisalhos, mas especialista alerta para riscos à saúde capilar

06/02/2026 10:57
Getty Images
Mulher adulta negra e com cabelo grisalho sorrindo sentada em sofá de sala - Metrópoles

Misturas caseiras com vinagre ou bicarbonato de sódio têm ganhado espaço nas redes sociais como supostas soluções para realçar o brilho ou combater o amarelamento dos cabelos grisalhos. Mas será que esses truques funcionam mesmo? Especialista alerta que, além de ineficazes a longo prazo, essas práticas podem causar danos significativos aos fios.

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Entenda

  • Cabelos grisalhos são mais sensíveis e exigem cuidados específicos
  • Vinagre e bicarbonato não têm formulação adequada para uso capilar
  • Efeitos visuais são temporários e podem esconder danos progressivos
  • Produtos profissionais são mais seguros e eficazes para tratar fios grisalhos

Os cabelos grisalhos possuem características próprias que os tornam mais vulneráveis a agressões externas. De acordo com a visagista e terapeuta capilar Mari Borges, esses fios têm menos melanina, cutículas naturalmente mais abertas e tendem a ser mais ressecados e porosos.

“Isso faz com que o cabelo grisalho seja mais sensível e precise de cuidados específicos. Qualquer substância aplicada sem controle de pH ou formulação cosmética adequada pode comprometer ainda mais a saúde do fio”, explica.

Vinagre: brilho imediato, dano a longo prazo

Apesar de ser um produto ácido, o vinagre não foi desenvolvido para uso capilar. Segundo a especialista, ele pode até causar uma sensação inicial de brilho, já que ajuda a fechar levemente as cutículas. O problema aparece com o uso contínuo.

“O uso frequente do vinagre pode ressecar os fios, desequilibrar o pH do couro cabeludo e deixar o cabelo opaco e quebradiço com o tempo”, alerta Mari Borges.
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Os fios brancos podem surgir por conta de estresse
Tintas caseiras podem ajudar a diminuir os fios brancos
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Com o tempo, é natural que os cabelos percam a cor
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A explicação para a mudança está na melanina
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Os fios brancos podem surgir por conta de estresse
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Ekaterina Demidova/Getty Imagens
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Bicarbonato: risco ainda maior

Se o vinagre exige cautela, o bicarbonato de sódio representa um risco ainda mais elevado para os fios grisalhos. Por ser altamente alcalino, ele promove uma abertura excessiva das cutículas.

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“Além de remover resíduos, o bicarbonato elimina a proteção natural do fio. Em cabelos grisalhos, isso acelera o desgaste da fibra capilar, aumentando o frizz, a aspereza e a quebra”, explica a terapeuta capilar.

Amarelado não se resolve com receitas caseiras

Na prática, essas misturas não tratam o cabelo nem atacam a causa do amarelamento. Quando há algum efeito visual, ele é temporário e costuma ser seguido por danos progressivos à estrutura do fio.

Segundo Mari Borges, o cuidado adequado com cabelos grisalhos envolve o uso de produtos específicos, com pH equilibrado, shampoos matizadores formulados corretamente e tratamentos hidratantes e reconstrutores, capazes de devolver água, massa e proteção à fibra capilar.

Imagem colorida de mulher com fios brancos
O cabelo branco surge devido à diminuição ou perda da produção de melanina, o pigmento que dá cor aos fios

Cuidado técnico é essencial

Para a especialista, a popularização de receitas caseiras pode gerar uma falsa sensação de segurança.

“Cabelo não é laboratório doméstico. Principalmente quando falamos de fios grisalhos, o cuidado precisa ser técnico, consciente e pensado para preservar a saúde, a textura e a beleza do cabelo a longo prazo”, conclui.

Antes de aderir a soluções caseiras, o ideal é buscar orientação profissional e optar por tratamentos desenvolvidos especificamente para as necessidades do cabelo grisalho.

Vinagre e bicarbonato nos cabelos grisalhos: funciona ou faz mal?