Vinagre e bicarbonato nos cabelos grisalhos: funciona ou faz mal?
Receitas caseiras prometem neutralizar o amarelado dos fios grisalhos, mas especialista alerta para riscos à saúde capilar

Misturas caseiras com vinagre ou bicarbonato de sódio têm ganhado espaço nas redes sociais como supostas soluções para realçar o brilho ou combater o amarelamento dos cabelos grisalhos. Mas será que esses truques funcionam mesmo? Especialista alerta que, além de ineficazes a longo prazo, essas práticas podem causar danos significativos aos fios.

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Ver todasEntenda
- Cabelos grisalhos são mais sensíveis e exigem cuidados específicos
- Vinagre e bicarbonato não têm formulação adequada para uso capilar
- Efeitos visuais são temporários e podem esconder danos progressivos
- Produtos profissionais são mais seguros e eficazes para tratar fios grisalhos
Os cabelos grisalhos possuem características próprias que os tornam mais vulneráveis a agressões externas. De acordo com a visagista e terapeuta capilar Mari Borges, esses fios têm menos melanina, cutículas naturalmente mais abertas e tendem a ser mais ressecados e porosos.
“Isso faz com que o cabelo grisalho seja mais sensível e precise de cuidados específicos. Qualquer substância aplicada sem controle de pH ou formulação cosmética adequada pode comprometer ainda mais a saúde do fio”, explica.
Vinagre: brilho imediato, dano a longo prazo
Apesar de ser um produto ácido, o vinagre não foi desenvolvido para uso capilar. Segundo a especialista, ele pode até causar uma sensação inicial de brilho, já que ajuda a fechar levemente as cutículas. O problema aparece com o uso contínuo.
“O uso frequente do vinagre pode ressecar os fios, desequilibrar o pH do couro cabeludo e deixar o cabelo opaco e quebradiço com o tempo”, alerta Mari Borges.
Bicarbonato: risco ainda maior
Se o vinagre exige cautela, o bicarbonato de sódio representa um risco ainda mais elevado para os fios grisalhos. Por ser altamente alcalino, ele promove uma abertura excessiva das cutículas.
Entre no canal de WhatsApp do Metrópoles Vida & Estilo“Além de remover resíduos, o bicarbonato elimina a proteção natural do fio. Em cabelos grisalhos, isso acelera o desgaste da fibra capilar, aumentando o frizz, a aspereza e a quebra”, explica a terapeuta capilar.
Amarelado não se resolve com receitas caseiras
Na prática, essas misturas não tratam o cabelo nem atacam a causa do amarelamento. Quando há algum efeito visual, ele é temporário e costuma ser seguido por danos progressivos à estrutura do fio.
Segundo Mari Borges, o cuidado adequado com cabelos grisalhos envolve o uso de produtos específicos, com pH equilibrado, shampoos matizadores formulados corretamente e tratamentos hidratantes e reconstrutores, capazes de devolver água, massa e proteção à fibra capilar.

Cuidado técnico é essencial
Para a especialista, a popularização de receitas caseiras pode gerar uma falsa sensação de segurança.
“Cabelo não é laboratório doméstico. Principalmente quando falamos de fios grisalhos, o cuidado precisa ser técnico, consciente e pensado para preservar a saúde, a textura e a beleza do cabelo a longo prazo”, conclui.
Antes de aderir a soluções caseiras, o ideal é buscar orientação profissional e optar por tratamentos desenvolvidos especificamente para as necessidades do cabelo grisalho.













