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Vida & Estilo

Verão intensifica a perda de colágeno e exige mais cuidados com a pele

Calor, sol e rotina de praia aumentam a quebra do colágeno e exigem cuidados extras com a pele no verão, alerta médica

03/01/2026 10:30
mihailomilovanovic via Getty Images
colágeno verão

O verão é a estação em que a pele enfrenta o maior número de agressões externas. A combinação entre exposição solar intensa, altas temperaturas, suor frequente, vento, cloro da piscina e sal do mar cria um ambiente propício para a degradação do colágeno, proteína essencial para a firmeza e a sustentação da pele. Como resultado, tornam-se mais evidentes o ressecamento, a flacidez, as manchas e os sinais de envelhecimento precoce.

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De acordo com a médica Gina Matzenbacher, especialista em dermatologia estética, o impacto do calor sobre a saúde da pele ainda é subestimado. “No verão, o colágeno sofre muito mais porque a radiação UV rompe as fibras e o calor aumenta a ação de enzimas que degradam a estrutura da pele”, explica.

mulher curtindo a piscina no verão
Exposição ao sol, calor intenso e rotina de praia aumentam a quebra de colágeno e exigem cuidados extras

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Além da exposição direta ao sol, o calor prolongado favorece processos inflamatórios, deixando a pele mais vulnerável. “Em pessoas com pele clara ou sensível, esse desgaste tende a ser ainda mais perceptível ao longo da estação”, ressalta a especialista.

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Nesse cenário, os bioestimuladores de colágeno surgem como aliados importantes no cuidado com a pele. Segundo Gina, diferentemente dos hidratantes de uso diário, que atuam apenas na superfície, esses tratamentos estimulam a produção natural de colágeno em camadas mais profundas da pele, promovendo resultados progressivos. “O efeito não é imediato, mas contínuo. Não é milagre, é fisiologia”, afirma.

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A proteína é fundamental para a estrutura, firmeza e elasticidade de tecidos como a pele, os ossos e as cartilagens
Uma das formas de estimular a síntese de colágeno é por meio da alimentação
Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas e flacidez
O colágeno desempenha um papel crucial na formação e sustentação de tecidos conjuntivos, pele, músculos, cartilagens, tendões, ligamentos, ossos e articulações
A suplementação oral de colágeno pode ser uma das alternativas
O colágeno é uma proteína essencial no corpo humano
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O colágeno é uma proteína essencial no corpo humano

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A proteína é fundamental para a estrutura, firmeza e elasticidade de tecidos como a pele, os ossos e as cartilagens
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Uma das formas de estimular a síntese de colágeno é por meio da alimentação
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Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas e flacidez
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Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas e flacidez

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O colágeno desempenha um papel crucial na formação e sustentação de tecidos conjuntivos, pele, músculos, cartilagens, tendões, ligamentos, ossos e articulações
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O colágeno desempenha um papel crucial na formação e sustentação de tecidos conjuntivos, pele, músculos, cartilagens, tendões, ligamentos, ossos e articulações

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A suplementação oral de colágeno pode ser uma das alternativas
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A suplementação oral de colágeno pode ser uma das alternativas

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A especialista destaca que iniciar ou manter esse tipo de tratamento durante o verão pode ajudar a preservar a firmeza, a textura e a elasticidade da pele. “Se o verão acelera a perda de colágeno, nós aceleramos a reposição natural dele”, resume.

Apesar dos benefícios, a médica reforça que os bioestimuladores não substituem os cuidados básicos. O uso regular de protetor solar, a hidratação constante e a exposição moderada ao sol continuam sendo fundamentais. “Os bioestimuladores são seguros quando bem indicados, mas dependem de avaliação individual”, alerta.