Veja qual suco controla glicose, melhora digestão e turbina imunidade

Este suco de inhame com maçã é ótimo para o organismo e muito fácil de fazer. Ótimo para quem procura uma bebida refrescante e saudável, ele é uma escolha perfeita para consumir sem sair de casa.

O consumo do inhame pode melhorar o sistema digestivo, controlar o açúcar no sangue, e promover a a saúde cardiovascular e o fortalecimento do sistema imunológico. Por ser rico em fibras, vitaminas e minerais, o alimento pode ser incluído em uma dieta equilibrada.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

Getty Images

2 de 8

Praticar atividade física é essencial

Pixabay

3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Tim Platt/Getty Images

4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Alto Astral/Reprodução

5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Getty Images

6 de 8

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

Getty Images

7 de 8

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

Pixabay

8 de 8

Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

Getty Images

A maçã é uma fruta rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, que também melhoram o funcionamento intestinal, controlam o colesterol e ajudam a prevenir doenças crônicas como diabetes e problemas cardíacos.

Ingredientes:

• Um inhame pequeno cozido;
• Uma maçã grande;
• 200 ml de água.

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.