Sem descamar: cuidados com a pele para enfrentar o verão

Com as altas temperaturas, a pele sofre agressões diretas do calor e da radiação solar, o que pode resultar em ressecamento, descamação e até queimaduras. Segundo a dermatologista Natasha Crepaldi, a exposição intensa provoca perda de água, inflamação e danos à barreira cutânea, tornando indispensável uma rotina de cuidados contínua.

Entre as principais recomendações está a fotoproteção rigorosa. O protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados, com FPS mínimo de 30 — preferencialmente 50 — e reaplicado a cada duas horas, após suor excessivo ou contato com a água. A especialista destaca a importância de produtos com proteção contra raios UVA, UVB e luz visível.

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A hidratação também precisa ser reforçada. O calor aumenta a perda de água, favorecendo a descamação. Produtos com ácido hialurônico, pantenol, ceramidas e aloe vera ajudam a restaurar a barreira cutânea e manter a pele íntegra. Além disso, a ingestão adequada de água contribui para a elasticidade e resistência da pele.

Evitar a exposição solar entre 10h e 16h é outro ponto essencial, já que a radiação é mais intensa nesse período. Chapéus, óculos escuros, roupas com proteção ultravioleta e guarda-sol funcionam como aliados importantes, especialmente em ambientes externos como praias.

A pele dá sinais de alerta

A dermatologista alerta que a pele costuma dar sinais quando está comprometida. Sensação de repuxamento, descamação visível, vermelhidão persistente, ardor, opacidade, coceira ou sensibilidade ao toque indicam que a barreira cutânea foi afetada. Nessas situações, o acompanhamento dermatológico é fundamental para restaurar a hidratação e prevenir manchas, dermatites e envelhecimento precoce.

Alguns tipos de pele são mais vulneráveis ao calor e ao sol, como as claras e sensíveis, secas ou desidratadas, com melasma ou rosácea, além daquelas em tratamento dermatológico. Para esses casos, a proteção deve ser redobrada, com hidratação intensiva, produtos calmantes e menor exposição direta ao sol.

Quando a pele começa a descamar, Natasha Crepaldi orienta suspender ácidos e esfoliações, intensificar a hidratação com produtos reparadores, usar água fria ou morna e manter o uso do protetor solar. Nunca se deve puxar a pele descamando, esfoliar a área ou utilizar produtos com álcool ou fragrância, práticas que podem causar inflamações e manchas permanentes.

Com cuidados simples e constantes, é possível atravessar o verão com a pele saudável, protegida e sem descamação.