Queda de cabelo é maior no outono; expert revela por que e como reverter

O outono é uma estação do ano marcada pela queda gradual das temperaturas. A temporada influencia diretamente a saúde e o comportamento dos cabelos. Muitas pessoas, inclusive, notam a queda dos fios durante esse período.

“No outono, a queda de cabelo tende a aumentar por uma combinação de fatores: clima mais seco, alteração na hidratação do couro cabeludo e danos acumulados do verão“, explica o tricologista João Gabriel Fernandes.

O que muita gente não percebe é que o couro cabeludo é um tecido vivo, que responde diretamente ao ambiente. “Quando ele perde equilíbrio, o ciclo do fio também é afetado”, comenta.

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A queda de cabelo acontece todos os dias e é um processo natural, que faz parte do ciclo de crescimento dos fios

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Ter uma boa alimentação previne a queda dos cabelos

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No outono, o cabelo sente. A queda de temperatura e o ar mais seco favorecem o ressecamento, o frizz e a perda de brilho

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Estresse intenso e doenças autoimunes podem ocasionar queda de cabelo

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Queda de cabelo pode ser tratada com fármacos e mudanças no estilo de vida, a depender da causa

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Além disso, o outono ajuda a mostrar danos causados pelo verão. Segundo João Gabriel, a exposição solar intensa, juntamente com o contato frequente com sal e o cloro, podem enfraquecer a fibra capilar. Isso altera o funcionamento do couro cabeludo.

Sinais de alerta e cuidados

A queda capilar no outono pode ser comum, mas nem sempre deve ser ignorada. Em alguns casos, pode ser sinal de alerta para desequilíbrios mais profundos, como deficiência nutricional, alterações hormonais ou inflamação do couro cabeludo.

“Quando o fio começa a cair mais, isso geralmente indica que o folículo já entrou na fase de repouso antes do tempo. Nosso foco precisa ser manter o ambiente do couro cabeludo saudável, com boa nutrição e metabolismo ativo, para sustentar o crescimento. Caso contrário, a queda tende a se repetir em ciclos”, afirma o tricologista.

Do ponto de vista prático, alguns cuidados ajudam a reduzir esse impacto:

• Manter a hidratação do corpo e do couro cabeludo.
• Evitar água muito quente no banho.
• Usar produtos suaves.
• Investir em uma alimentação equilibrada.
• Considerar o couro cabeudo como parte ativa da rotina de cuidado e não apenas os fios.

O acompanhamento especializado pode fazer diferença para evitar que um processo pontual evolua para uma condição mais persistente, orienta o tricologista João Gabriel Fernandes.