Personal trainer revela 5 exercícios para afinar a cintura

Perder alguns quilinhos ajuda até na melhora da autoestima, não é mesmo? Uma alimentação leve, com hidratação correta e rotina de exercícios físicos, ajuda e muito na conquista desses objetivos.

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Se essa é a sua ideia, a educadora física Dani Borges indica cinco exercícios para afinar a cintura:

Cinco exercícios para afinar cintura

“Para deixar a sua cintura com aspecto de mais fininha, você precisa treinar as suas costas, fortalecer essa musculatura. Tendo as costas bem desenhadas e definidas, você vai ter aquele aspecto de cintura mais fina”, aconselha Dani Borges.

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