O "truque" de Flávia Alessandra para ter braços fortes e definidos

Atriz Flávia Alessandra contou que intensificou os treinos de superiores nos últimos anos e afirmou que mantém uma alimentação equilibrada

04/06/2026 13:22

Foto colorida de Flávia Alessandra - Metrópoles — Reprodução/Instagram

A poucos dias de completar 52 anos, Flávia Alessandra segue chamando atenção pela boa forma. A atriz, que atualmente interpreta a personagem Flábia em Quem Ama Cuida, revelou detalhes de sua rotina de exercícios e alimentação. Nas redes sociais, os braços definidos da artista costumam render elogios dos fãs. Segundo ela, o resultado é fruto de uma mudança estratégica nos treinos realizada nos últimos anos.

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Flávia Alessandra mudou o foco dos treinos

Em entrevista ao jornal Extra, a atriz explicou que decidiu dedicar mais atenção aos membros superiores. Isso ocorreu após participar de um desfile de Carnaval. De acordo com Flávia, muitas mulheres costumam priorizar os exercícios para pernas, enquanto braços e costas acabam recebendo menos atenção.