O que acontece com o corpo quando você para de tomar refrigerante?
Reduzir ou eliminar o refrigerante da rotina pode trazer benefícios para a saúde em poucas semanas
atualizado
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Virojt Changyencham/Getty Images
O refrigerante está presente na rotina de milhões de pessoas. Seja no almoço, no jantar ou em momentos de lazer, a bebida costuma fazer parte do dia a dia. No entanto, reduzir ou abandonar o consumo de refrigerante pode trazer mudanças importantes para a saúde.
Com o tempo, a troca por opções mais saudáveis pode beneficiar diferentes áreas do organismo.
O corpo passa a consumir menos açúcar
Um dos primeiros impactos está relacionado à ingestão de açúcar. Uma única lata de refrigerante pode conter uma quantidade elevada do ingrediente. O consumo frequente contribui para o excesso de calorias na alimentação.
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