Nutricionista indica alimento perfeito para comer durante a gravidez

O ovo é um alimento supernutritivo, rico em vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes. Como tudo isso é muito importante para a formação do feto durante a gravidez, assim como para a saúde da mãe, ele se torna uma ótima opção para a dieta das mulheres grávidas.

“Esse alimento tem um alto poder nutritivo que o torna uma referência para gestantes, lactantes ou mamães que precisam de muita energia para o dia a dia”, reforça a nutricionista Lúcia Endriukaite.

Assim, nada daquele papo de que o ovo é o “vilão” da alimentação. Se comido com moderação, ele é ótimo para o organismo, trazendo vantagens em diversas fases da vida.

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