Pão francês engorda? Veja 5 alimentos mais calóricos que o quitute

Quando se fala em dieta e alimentação saudável, a maioria das pessoas logo pensa em cortar carboidratos. Nesses casos, um dos primeiros itens cortados da lista é o pão. Mas, você sabia que não precisa cortar o quitute para emagrecer?

Quem afirma é a nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito. De acordo com a profissional, o pão francês contém poucos ingredientes e pode, sim, estar em um cardápio saudável. “O alimento conta com aproximadamente 140 calorias, sendo 4 g de proteína. Contanto que você consuma sem excessos, não trará problemas”.

Enquanto isso, existem alimentos que podem chegar a valor calórico semelhante e você nem imagina.

Confira quais são eles no vídeo abaixo:

 

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