Cinco dicas para aumentar a fertilidade depois dos 30 anos

O sonho de engravidar também pode ser realizado após os 30 anos, diferente do que se imagina. A saúde reprodutiva da mulher depende mais de fatores relacionados ao estilo de vida, como alimentação e condicionamento físico, do que da idade.

O blog Mil Dicas de Mãe listou dicas para melhorar a fertilidade e realizar o desejo de ser mãe quando quiser.

Veja:

Corte alimentos industrializados

Manter uma dieta que “descasca mais” e “desembala menos” é uma medida interessante para garantir um organismo saudável. Alimentos industrializados e ultraprocessados são ricos em substâncias que prejudicam o organismo, como aditivos químicos, conservantes, corantes, aromatizantes, entre outros.

Leia mais sobre o assunto no blog Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles.