Conheça um chá incomum que desincha e previne o envelhecimento

Entre as diversas opções de chás de plantas medicinais, diversas alternativas naturais prometem cuidados com a saúde e o emagrecimento. O Brasil é uma terra próspera para o cultivo de diversas plantas e, por isso, fica a dúvida em qual investir.

Dentre elas, destacamos a erva baleeira, uma planta nativa muito usada na medicina popular. Alguns dos seus benefícios incluem tratamento de feridas, queimaduras e inflamações. Por se tratar de um chá, fica a dúvida se ele também dá uma forcinha na perda de peso.

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Também conhecida como erva preta, maria milagrosa, catinga preta ou simplesmente baleeira, ela serve como um “elixir” natural, principalmente para pescadores de regiões litorâneas, onde a planta é comum.

Algumas utilidades eficazes são no tratamento de reumatismo, gota, dores musculares, problemas de coluna, feridas e até úlceras, atribuídos às propriedades anti-inflamatórias, cicatrizante, diurética e analgésica. Uma ação que também chama atenção é a de relaxante muscular, com poucos efeitos colaterais catalogados.

O chá também ajuda contra a retenção de líquido, devido à ação diurética, colaborando no equilíbrio dos fluídos corporais.

Contudo, vale ressaltar que o efeito diurético gera a percepção de emagrecimento, já que a retenção de líquido promove inchaço e desconforto, aumentando as medidas. Para a finalidade de perda de gordura, no entanto, não existem garantias, já que esse objetivo depende de déficit calórico.

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Nenhum alimento isolado faz milagre, tampouco o chá da erva baleeira. Contudo, o investimento ainda se faz válido também pela presença dos flavonóides, que têm ação antioxidante, atuando contra o envelhecimento precoce e no combate dos radicais livres.

Apesar da popularidade, o chá deve ser evitado por gestantes, lactantes e crianças.

Indivíduos com problemas de saúde devem buscar orientação com um profissional antes de iniciar o uso.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica