Tomou um fora, como Key Alves? Psicólogo dá dicas de como se recuperar

O casal Key Alves e Gustavo Benedeti movimentou o Big Brother Brasil 23 mas, pouco tempo depois, os pombinhos terminaram a relação. Em entrevista recente, a jogadora de vôlei disse que a decisão partiu do antigo affair, e “sem motivo”.

“Minha cabeça começou a pirar, comecei a questionar tudo: ‘O que será que eu fiz? O que será que eu falei?’ Até hoje não consigo encontrar resposta. Não consigo dormir porque fico pensando no que posso ter feito para ele querer terminar”, contou a ex-sister.

De acordo com o psicólogo especialista em relacionamentos Alexander Bez, esse tipo de “fora” pode deixar marcas negativas, embora eles tenham ficado juntos por apenas dois meses.

“Quando uma relação é finalizada, a associação é como um óbito, onde a pessoa que não queria o término vive um luto, mas de um ‘óbito em vida’, sendo bastante conflitante, porque há a esperança de uma volta, sem nunca saber se isso vai realmente acontecer ou não”, diz.

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Key Alves

Reprodução/Instagram

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Key Alves

Crédito: Marcelo Brammer @studiobrammer / Villa Country @villacountry

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Key Alves explica se encontrou Gustavo Benedetti durante show em SP

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Key Alves no show do Israel e Rodolffo

Ainda de acordo com o especialista, a culpa ou a negação fazem parte desse processo, e servem como mecanismos de “defesa do ego”. “É muito comum quem sofre um processo de desilusão amorosa querer encontrar respostas.”

Na visão do expert, o melhor conselho, agora, é tentar elevar a autoestima. Uma forma de alcançar isso é buscando a famosa terapia.

Outra medida efetiva é procurar fazer atividades físicas; interagir socialmente; não se isolar; não ‘compensar’ nos alimentos a frustração; e compreender que você vem em primeiro lugar.