Como Fiuk, veja como lidar com depressão e ansiedade no confinamento

O último líder do reality abriu o coração e se emocionou ao falar sobre saúde mental durante gravação de podcast na casa

19/03/2021 05:00, atualizado 19/03/2021 11:29

Quem acompanha o BBB21 sabe bem que o cantor Fiuk já enfrentou grandes emoções na casa mais vigiada do Brasil. Logo que entrou no reality, o ator compartilhou tem o diagnóstico de Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), depressão e ansiedade. Entre paredões, castigos do monstro, festas e conversas emotivas, o brother passou por altos e baixos em mais de 50 dias de confinamento.

Esta semana, Fiuk abriu o coração mais uma vez no podcast do líder e abordou o tema saúde mental, em um desabafo sobre a experiência do programa. O cantor falou sobre medos, superação e aceitação. “Todos nós somos seres imperfeitos e perfeitos por sermos imperfeitos”, avalia. De acordo com ele, seu maior medo era “expor os próprios defeitos”.

“Conheço meus defeitos, e até entrar aqui, negava eles[sic] diariamente. Achei que não era capaz de conviver com pessoas diferentes de mim. Sempre me isolei e tive medo de falar sobre esse assunto”, declarou o artista.

Quando o tema em questão é a saúde mental durante um confinamento, é importante pontuar algumas questões, de acordo com o psicólogo Alexandre Bez. “Um reality de qualquer natureza coloca as pessoas em situações de vulnerabilidade”, pondera.

“Pessoas já fragilizadas emocionalmente, como no caso do Fiuk, tendem a sofrer mais com as variações de emoções do game. As manifestações psicopatológicas não são apenas incômodas nas suas próprias sintomatologias, mas essencialmente provocam consternações emocionais, como o relato que o cantor fez”, acredita.

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Seja confinado em um programa de TV transmitido em rede nacional ou em dias de isolamento em casa, o especialista ensina. “A orientação básica é não se culpar, não se cobrar nem se expor além do que as suas condições psicológicas permitem”, aconselha. “Saber operar dentro dos limites é essencial, assim como buscar dentro da casa suportes autênticos”, recomenda.

No mesmo episódio, o filho de Fábio Júnior deixou uma mensagem para os ouvintes. “Seja você mesmo. É como uma frase que meu pai me disse: vai pra cima, com tudo que você tem de bom ou ruim”, disse. “Afinal, ninguém é 100% bom, nem 100% ruim, a vida é uma eterna busca. Acreditem em vocês e acreditem em quem acredita em vocês.”