As mãos podem envelhecer tanto quanto a pele do rosto e só agora algumas pessoas estão percebendo isso. Como consequência, a busca por procedimentos de rejuvenescimento nessa parte do corpo tem aumentado, especialmente nos Estados Unidos.
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Ao Metrópoles, Gabriela Chequer, médica e professora de dermatologia da Afya Itaperuna, explica que as mãos estão entre as primeiras regiões do corpo a revelar os sinais do envelhecimento. O tratamento vai além da estética: combina prevenção, tecnologias e procedimentos capazes de atuar em diferentes camadas da pele.
“As mãos estão entre as regiões que mais denunciam a passagem do tempo. Enquanto muitas pessoas investem em tratamentos para o rosto, acabam esquecendo que as mãos permanecem constantemente expostas ao sol e às agressões do dia a dia.”
O preenchimento de mãos é a mais recente tendência antienvelhecimento que está conquistando os Estados Unidos
Antes mesmo de qualquer procedimento, a dermatologista considera a prevenção a etapa mais importante. “O uso diário de filtro solar é inegociável e, em pacientes com maior exposição, as luvas com proteção UV também são excelentes aliadas.”
Procedimentos mais realizados nas mãos
De acordo com Gabriela Chequer, a dermatologia moderna trata o envelhecimento das mãos em camadas. Quando há perda de sustentação, utiliza-se bioestimuladores de colágeno — especialmente a hidroxiapatita de cálcio — e, quando necessário, ácido hialurônico.
“Para pele fina e craquelada, biorremodeladores de colágeno como o Profhilo melhoram hidratação e elasticidade. Já manchas e textura são tratadas com peelings, luz intensa pulsada e lasers“, cita a médica.
Para a profissional, os melhores resultados costumam surgir da associação personalizada dessas abordagens.
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Alguns hábitos maléficos à saúde são capazes de estimular um processo denominado inflammaging: tipo de inflamação que não dá sinais, mas acelera o envelhecimento e o desenvolvimento de doenças
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Tabagismo, estresse, privação de sono, sedentarismo, abuso de álcool, exposição solar frequente sem proteção e, principalmente, má alimentação são alguns desses hábitos causadores de inflamação no organismo
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Segundo especialistas, a alimentação do ocidente é rica em alimentos pró-inflamatórios, que podem gerar sérios danos que culminam em doenças metabólicas e no envelhecimento precoce
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Algumas das alternativas para evitar o envelhecimento precoce, portanto, é manter uma dieta saudável. A ingestão de alimentos nutritivos pode favorecer a saúde do corpo e reduzir a inflamação
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Alimentos como mirtilos, chocolate amargo e espinafre são ricos em flavonoide, substância química que fornece benefícios à saúde. Além de saborosos, estes alimentos também são apontados como um dos que ajudam a prevenir rugas, pois têm efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes
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Em contrapartida, carboidratos refinados, alimentos como carne vermelha e processada, ou aqueles ricos em açúcar são pró-inflamatórios e estão relacionados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares
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Introduzir na dieta vitamina E, C e D, ômega-3, cúrcuma, pré e probióticos, resveratrol, astaxantina e demais suplementação anti-inflamatória, com a devida orientação médica, pode ajudar
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Exercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, se exercitar ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida, controlar o peso e evitar o envelhecimento precoce
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Gerenciar os níveis de estresse também faz toda a diferença. Hormônios liberados em situação de estresse, quando repetidamente desencadeados, contribuem para a inflamação crônica. De acordo com especialistas, a prática de yoga e demais exercícios de relaxamento podem ajudar a acalmar o sistema nervoso
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Abandonar vícios como cigarro e alcoolismo, por exemplo, também ajuda a combater a inflamação e evitar problemas de saúde como o câncer de pulmão
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E por último, mas não menos importante, dormir bem. Ter uma noite de sono tranquila representa metade do caminho para se adquirir uma boa qualidade de vida e evitar o envelhecimento precoce. Enquanto dormimos, o sistema imunológico produz substâncias protetoras que combatem a infecção, enquanto o sono ruim pode ser responsável por desencadear problemas como obesidade e quadros de demência
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O sono tem um papel fundamental para proporcionar um restauro físico e mental. A partir dele, as atividades cerebrais são reorganizadas e todo o funcionamento do corpo preparado para um novo dia
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Principais riscos e dicas para fazer
Quando realizados por médico habilitado, os procedimentos para rejuvenescimento das mãos apresentam elevado perfil de segurança. No entanto, Gabriela afirma que podem ocorrer hematomas, edema, irregularidades, alterações transitórias de pigmentação e, raramente, infecções.
“O conhecimento anatômico e a correta indicação reduzem significativamente esses riscos”, alerta a dermatologista.
Para evitar problemas, o paciente deve procurar um médico especialista que realize uma avaliação individualizada.
“Mais importante do que escolher um procedimento é entender qual alteração precisa ser tratada. A naturalidade é resultado de um plano terapêutico personalizado, e não do excesso de intervenções”, conclui Gabriela Chequer.
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Envelhecer bem exige esforços desde a juventude
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Exercitar-se está entre eles
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