Três exercícios para ficar com os coxões do apresentador Marcos Mion

Aniversariante do dia, Marcos Mion esbanja boa forma aos 43 anos. Recentemente, por meio das redes sociais, o apresentador ostentou as coxas musculosas na academia, surpreendendo os fãs com a quantidade elevadíssima de músculos.

“Os 40 são os novos 30! E uma biscoitada, né? Porque dá trabalho, viu? Então, deixa um comentário para me incentivar a chegar aos 44 ainda melhor”, declarou o apresentador ao mostrar, em um vídeo compartilhado no Instagram, detalhes quase obscenos dos membros inferiores.

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por Marcos Mion (@marcosmion)

Adepto da musculação, Mion realiza ao menos três exercícios para tonificar as pernas. São eles: agachamento com barra, stiff e elevação pélvica. A carga usada por ele para potencializar os efeitos da malhação na primeira atividade impressiona: 120 kg.

O treino do novo contratado da TV Globo foi revelado por ele mesmo há pouco nos Stories.

Para manter o shape, claro, o pai de Romeo, Donatella e Stefano ainda segue outros hábitos de vida saudáveis, como manter uma dieta balanceada.

Lembre-se: antes de implementar exercícios à rotina, consulte um personal trainer.

7 imagens

Fechar modal.

1 de 7

Treino de Marcos Mion — agachamento com barra

Instagram/Reprodução

2 de 7

Agachamento stiff com halteres

Instagram/Reprodução

3 de 7

Elevação pélvica com barra

Instagram/Reprodução

4 de 7

O apresentador tem 43 anos

Instagram/Reprodução

5 de 7

Mion ao lado da mulher, Suzana Gullo

Instagram/Reprodução

6 de 7

Vaidoso, ele adora se cuidar. "Odeio não estar rasgado", disse recentemente nas redes sociais

Instagram/Reprodução

7 de 7

O novo Caldeirão, sob o comando de Marcos Mion, é sucesso de público e crítica

Globo/Reprodução

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia