A seca está te matando? 9 estratégias para sobreviver ao deserto do DF

Confira dicas espertas para superar esse período cruel e não deixe o tempo te massacrar tanto assim

Da Redação10/08/2017 20:24, atualizado 11/08/2017 00:01

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Esqueça o sabonete de barra e prefira uma versão líquida, menos adstringente.
Tome banho apenas uma vez por dia. Capriche e confie no desodorante. O banho tira a sujeira e também a capa de gordura que hidrata a pele.
Dê um tempo para o couro cabeludo. Lave os fios somente em dias intercalados.
Não é todo o dia que a gente tem paciência de passar hidratante, certo? Então, opte por óleos e cremes para o corpo. São bem mais práticos.
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Antes de dormir, embebede algodões em água filtrada e coloque na região dos olhos. Ajuda a diminuir a sensação de olho seco. Use colírios que imitam lágrimas durante o dia.
Abuse de frutas e verduras. Rabanete cru, abacaxi, tomate cru, cenoura crua, melão, melancia, couve-flor cozida, pera, morango, goiaba, maçã sem casca, banana, nabo cozido e clara de ovos são fontes de água e sais minerais. Ajudam a combater o cansaço físico e mental comuns neste período.
Evite bebidas alcoólicas, elas desidratam o organismo e asseveram o efeito da seca.
Substitua o umidificador pelo climatizador. O primeiro, quando sujo, estimula a proliferação de ácaros e fungos, fatores de risco para asma e alergias. O segundo colabora para a circulação do ar, sem espalhar poeira, mofo e bactérias.
E faça do clássico “beba muita água” um mantra durante a seca.