Dez sucos excelentes para ajudar no controle da diabetes

Controlar a diabetes é uma missão que mais de 12 milhões de brasileiros enfrentam todos os dias. Desse total, três quartos não seguem as orientações para manter a saúde equilibrada. Estima-se que 53% das pessoas que sofrem com a doença enfrentam complicações maiores por não tomarem os cuidados necessários com a glicemia.

O quadro se agrava quando, devido à correria do dia a dia, não sobra tempo para preparar pratos saudáveis. Por isso, a busca por alternativas rápidas e práticas têm aumentado, tornando opções de suco uma boa pedida.

Delicie-se com 10 receitas saborosas de sucos para controlar a diabetes:

Kiwi

Ingredientes
1 kiwi sem casca
Suco puro de 2 laranjas
1 colher (sopa) de folhas frescas de espinafre picadas

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adicione água. Beba uma vez por dia.

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