Conheça quatro chás prontos que dão energia e turbinam a perda de peso

Bebidas ajudam no processo de emagrecimento e o melhor: são deliciosas

05/10/2021 05:00, atualizado 05/10/2021 05:00

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1 de 1 foto colorida de chá gelado - Foto: iStock

Foi-se o tempo em que apenas os ingleses eram fãs de chá. A bebida já é febre no mundo todo e, em terras brasileiras, tem ganhado cada vez mais adeptos e versões. Em infusão, quente, ou gelada, a bebida tem diversos benefícios e auxilia na redução do estresse, no alívio da cólica e, para quem não sabe, até a dar energia. Em alta, os chás que prometem ajudar na perda de medidas e dar aquele gás podem fazer parte da rotina de qualquer pessoa.

“São chás poucos calóricos e que não atrapalham a dieta”, esclarece a nutricionista Thaiz Brito, colaboradora do Metrópoles. Com rápida ação energética, eles ainda são docinhos. Porém, não se assuste. O açúcar na composição não é um inimigo. “A quantidade é baixa”, garante a expert.

Para o caso da kombucha, a explicação é outra: “Esse tipo de bebida é probiótica, portanto, tem micro-organismos vivos. Nesse caso, eles se alimentam do açúcar para sobreviver e manter sua função nutricional”.

Mas Thaiz alerta: “Não vale tomar duas ou três dessas por dia. Uma garrafinha com um intervalo periódico já o suficiente para fazer bem e não sabotar sua dieta.”

Aprovados pela nutri, confira quatro opções desses chás que já vêm prontinhos e você pode beber geladinho:

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