Além da energia: 9 efeitos do café no seu corpo e na sua saúde

O café faz parte da rotina de muita gente e, para muitos, é o primeiro impulso do dia. Além de ajudar a despertar, a bebida também vem sendo associada a efeitos positivos no organismo quando consumida com moderação.

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Isso não significa que café seja solução para tudo. Mas a ciência já observou possíveis vantagens para o metabolismo, o cérebro, o humor e até o desempenho físico.

1. Pode ajudar na proteção do fígado

O café tem sido relacionado a menor risco de alguns problemas hepáticos. Estudos observacionais apontam associação entre consumo regular e melhor saúde do fígado.

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