5 segredos para o esmalte durar mais e fortalecer as unhas; confira

Se você já se perguntou como algumas manicures conseguem fazer o esmalte durar tanto tempo e deixar as unhas impecáveis, você não está sozinho.

Por trás da aparente simplicidade de uma manicure, escondem-se segredos valiosos que podem transformar as unhas em verdadeiras obras-primas de longa duração. A seguir, confira algumas dicas e segredos das profissionais para unhas mais fortes.

Alimentação

Você sabia que a fragilidade das unhas pode ser um sinal de anemia? Essa condição é caracterizada pela redução dos glóbulos vermelhos no sangue, e em muitos casos, é resultado de uma dieta pobre em ferro.

Uma alimentação balanceada, incluindo fontes de ferro como carnes, frutas ricas em vitamina C e leguminosas, pode prevenir a anemia e fortalecer as unhas.

Para vegetarianos com unhas fracas, é aconselhável consultar um médico, realizar exames para verificar a presença de anemia e, se necessário, suplementar a dieta com ferro.

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