5 dicas que realmente funcionam para acabar com as cólicas menstruais

As cólicas menstruais são um incômodo comum entre muitas pessoas. Essas dores afetam diretamente a produtividade durante o ciclo e se tornam um grande problema para a qualidade de vida.

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Para ajudar as pessoas que menstruam a amenizar esse desconforto, trouxemos algumas dicas para diminuir as cólicas menstruais de maneira adequada.

Confira!

1. Compressa de água morna

O calor ativa o fluxo sanguíneo e ameniza as dores causadas pela cólica menstrual. Assim, coloque uma bolsa ou compressa de água morna no local da dor e deixe por cerca de 15 minutos. Lembre-se de proteger a pele do contato direto com a bolsa, colocando um pano entre ela e a pele para evitar queimaduras.

2. Consuma bebidas quentes

As bebidas quentes também podem auxiliar no alívio das dores. Aposte em chás como de camomila, hortelã, alecrim e lavanda, que tem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.

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