Suco energético: veja receita para começar o dia com energia

A mistura de maçã, cenoura e gengibre vai te ajudar a ter disposição nas manhãs

Thamires Gomes Santiago/Especial para o MetrópolesThamires Gomes Santiago/Especial para o Metrópoles

atualizado 28/01/2019 13:48

Um dos fatores mais legais da inclusão de novos alimentos no seu dia a dia é perceber que esses ingredientes podem mudar sua percepção sobre eles! A alimentação saudável e balanceada proporciona para o corpo um aproveitamento incrível dos nutrientes.

O gengibre é um alimento cheio de benefícios e uma de suas facetas mais famosas é ser termogênico, estimulando o metabolismo e colaborando no emagrecimento. A maçã é outra fonte de energia incrível. Ela tem poucas calorias e os seus açúcares são perfeitos no começo do dia. As fibras da cenoura regulam o intestino e evitam a fadiga. Fora a dose de vitamina C: nutriente vital para aumentar a força e os ânimos.

Esse suco detox é uma ótima opção para começar o dia. E são apenas três ingredientes, daqueles comuns de se ter na dispensa.

Últimas notícias