Má postura pode afetar até o intestino; entenda os impactos no corpo
Problemas na coluna, dores de cabeça, dificuldade para respirar e até prisão de ventre podem estar ligados aos hábitos posturais
atualizado
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A má postura costuma ser associada apenas às dores nas costas. No entanto, os impactos vão muito além da coluna. Passar muitas horas sentado, usar o celular olhando para baixo ou permanecer na mesma posição por longos períodos pode afetar músculos, articulações, respiração e até o funcionamento do intestino.
Com a rotina moderna, manter o corpo alinhado virou um desafio. Aos poucos, o organismo cria compensações musculares para sustentar posições inadequadas. O resultado pode aparecer em forma de dores, cansaço constante, tensão muscular e desconfortos que muitas pessoas nem imaginam ter relação com a postura.
Má postura afeta o corpo inteiro
Quando o alinhamento corporal sai do natural, músculos, tendões e ligamentos passam a trabalhar de forma desigual. Alguns grupos musculares ficam sobrecarregados, enquanto outros enfraquecem com o tempo.
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