Acorda com o coração acelerado? Entenda o que é ansiedade matinal
Especialistas ensinam como fortalecer a saúde mental para enfrentar melhor as manhãs, com a ansiedade controlada
atualizado
Compartilhar notícia
Getty Images
A ansiedade matinal é uma sensação de angústia que muitas pessoas experimentam logo ao abrir os olhos, antes mesmo de colocarem os pés no chão. Trata-se daquele aperto no peito, da respiração mais curta e da mente que já começa a disparar pensamentos preocupantes, muitas vezes antecipando desafios do dia ou revivendo situações mal resolvidas do dia anterior.
Embora essa condição não seja considerada uma doença específica, ela representa um sinal de alerta do organismo, que está reagindo de forma exacerbada a fatores emocionais acumulados.
Leia a notícia completa no portal Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
