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Ansiedade: saiba como identificar e lidar com o transtorno

Especialistas explicam as causas e os sintomas do transtorno de ansiedade e problemas similares à condição

atualizado

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Uday Mittal/Unsplash
Imagem colorida de mulher com aparência de ansiosa - Metrópoles
1 de 1 Imagem colorida de mulher com aparência de ansiosa - Metrópoles - Foto: Uday Mittal/Unsplash

A ansiedade é um problema bastante comum entre os brasileiros. O Brasil lidera o ranking de ansiedade, com quase 19 milhões de pessoas nessa condição, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

A psiquiatra Julia Trindade explica que o transtorno de ansiedade e outras condições semelhantes, como a síndrome do pânico e o transtorno de estresse pós-traumático, levam a pessoa a sofrer com preocupações constantes, medos intensos e reações de ansiedade extrema.

Em situações de maior intensidade, a pessoa ansiosa pode experimentar crises de ansiedade que podem elevar os potenciais riscos do transtorno. A psicóloga Luana Ganzert, especialista em emoções e autora do livro “Você Vive ou Sobrevive?”, aponta os principais sinais de uma crise de ansiedade.

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Sinais de uma crise de ansiedade

  • Sensação intensa de medo ou pânico;
  • Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações;
  • Respiração rápida ou dificuldade para respirar;
  • Tremores ou sensação de fraqueza nas pernas;
  • Sudorese excessiva;
  • Tontura ou sensação de desmaio;
  • Sensação de sufocamento ou opressão no peito;
  • Náusea ou desconforto abdominal;
  • Sentimento de irrealidade ou desconexão da realidade;
  • Medo de perder o controle ou enlouquecer.

Leia mais sobre o assunto no portal Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

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