Aprender a dançar ritmos latinos melhora a memória, diz estudo
Pessoas que fazem aulas de dança aumentam a memória de trabalho, que está ligada ao armazenamento temporário de informações
atualizado
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Um estudo feito nos Estados Unidos, por pesquisadores das universidades de Illinois e de Indiana, mostra que aulas de dança latina ajudam pessoas de meia-idade e idosos a melhorarem a memória.
Publicada em abril na revista científica Frontiers in Aging Neuroscience, a pesquisa avaliou o desempenho cognitivo de 333 voluntários, com idade média de 55 anos, e de origem latina.
Eles foram divididos em dois grupos: uma parte fez aulas de dança duas vezes por semana durante oito meses e os demais participantes fizeram aulas semanais de educação em saúde durante quatro meses.
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Tente ler um livro ou assistir a um filme e depois contar para alguém. Isso vai estimular a concentração e a memória Freepik
Ao final dos primeiros quatro meses, os voluntários passaram por testes para avaliação da saúde cognitiva e memória. No início, ambos tiveram resultados semelhantes, mas o grupo das aulas de dança começou a demonstrar melhores resultados nos meses seguintes.
Ao final do oitavo mês, os participantes das aulas de dança tiveram melhoras significativas nas pontuações dos testes de memória de trabalho – que permite o armazenamento temporário de informações. Eles também disseram se sentir melhor de maneira geral, conseguiram controlar melhor as doenças crônicas e fazer amigos com mais facilidade.
Embora não tenham estudo outros grupos étnicos ou outros estilos musicais, os cientistas acreditam que os resultados podem ser semelhantes com outras atividades prazerosas e agradáveis.
“Nossos resultados apoiam a literatura atual de que a atividade física de lazer influencia a cognição e destacam a importância de modalidades de atividade física culturalmente relevantes para os latinos”, escreveram os pesquisadores no estudo.
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