Descubra 4 alimentos "saudáveis" que podem estar travando a sua dieta

Você treina pesado, dorme bem e trocou o fast-food por opções naturais. Mesmo assim, o ponteiro da balança não mexe?

O problema pode estar nos chamados “alimentos impostores”. Eles possuem nutrientes mas escondem armadilhas calóricas e aditivos que sabotam o déficit calórico.

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Quatro itens que podem estar travando a sua dieta

1. Granola industrializada

A granola é vista como o acompanhamento perfeito para o açaí ou iogurte. O problema é que a maioria das versões de supermercado é rica em açúcar, mel e xarope de milho. Esses ingredientes aumentam o índice glicêmico e a carga calórica do prato.

Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.