Banana chips na air fryer: belisque sem culpa o snack doce e saudável
Receita simples transforma a banana em chips crocantes, ideais para lanches rápidos, pré-treino ou para matar a vontade de doce
atualizado
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A banana chips feita na air fryer é a prova de que dá para preparar um lanche gostoso usando poucos ingredientes e quase nenhum esforço. A fruta ganha textura crocante por fora, mantém o sabor adocicado natural e dispensa fritura em óleo, o que torna a receita mais leve e equilibrada.
Versátil, esse snack pode ser consumido puro, acompanhado de iogurte, usado como topping de bowls ou levado na bolsa para o dia a dia. A canela traz aroma e o mel, opcional, realça ainda mais o sabor.
Confira o passo a passo da receita:
Ingredientes
- 2 bananas maduras, preferencialmente bananas-nanicas
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo
Corte as bananas em rodelas finas e coloque-as em uma tigela.
Se desejar, regue com o mel e polvilhe a canela em pó, misturando delicadamente.
Preaqueça a air fryer a 180 °C por 5 minutos.
Distribua as rodelas de banana na cesta da air fryer, formando uma única camada.
Asse por cerca de 10 a 12 minutos, mexendo as rodelas na metade do tempo para dourar por igual.
Retire da air fryer, deixe esfriar por alguns minutos para ficarem mais crocantes e sirva em seguida.
