Panetone sem glúten e sem lactose é gostoso e fácil de fazer

Receita inclusiva mantém aroma natalino, textura macia e sabor equilibrado, sem abrir mão da tradição

atualizado

metropoles.com

Compartilhar notícia

Getty Images
panetone
1 de 1 panetone - Foto: Getty Images

Clássico das festas de fim de ano, o panetone também pode ganhar versões adaptadas para quem tem restrições alimentares. Esta receita sem glúten e sem lactose aposta em farinhas alternativas, especiarias e suco de laranja para garantir maciez, perfume e aquele sabor que remete imediatamente ao Natal.

Além de inclusiva, é uma preparação cuidadosa, que respeita o tempo de crescimento da massa e entrega um resultado úmido, aromático e perfeito para compartilhar à mesa ou presentear.

Panetone sem glúten e sem lactose é gostoso e fácil de fazer - destaque galeria
6 imagens
Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo
1 de 6

Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

Getty Images
Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
2 de 6

Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

Getty Images
Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
3 de 6

Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

Getty Images
Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
4 de 6

Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

Getty Images
Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
5 de 6

Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

Getty Images
É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
6 de 6

É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

Getty Images

Veja como fazer:

Ingredientes

Secos

  • 1/2 xícara de farinha de arroz (68 g)
  • 1/3 xícara de polvilho doce (40 g)
  • 1/3 xícara de amido de milho (37 g)
  • 3 colheres (sopa) de fécula de batata (30 g)
  • 1/4 xícara de açúcar (50 g)
  • 1 colher (sopa) de fermento biológico instantâneo (10 g)
  • 1 colher (chá) de goma xantana (5 g)
  • 1/4 colher (chá) de canela em pó
  • 1/8 colher (chá) de cravo em pó
  • 1/8 colher (chá) de noz-moscada
  • 1/4 colher (chá) de sal
  • Raspas de limão ou laranja (opcional)

Molhados

  • 1/2 xícara de batata-doce crua picada (50 g)
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de óleo vegetal (30 ml)
  • 2 colheres (sopa) de essência de panetone
  • 2 colheres (sopa) de glucose de milho (50 g)
  • 1/2 xícara de suco de laranja morno (120 ml)

Complementos

  • 150 g de frutas secas (90 g de frutas cristalizadas + 60 g de passas hidratadas)
  • 50 g de chocolate 70% em gotas

Modo de preparo

  1. Na batedeira, misture todos os ingredientes secos até ficarem bem distribuídos.
  2. No liquidificador ou processador, bata a batata-doce crua com o ovo, o óleo e a essência de panetone até obter um creme liso.
  3. Acrescente esse creme aos ingredientes secos e junte a glucose de milho. Bata rapidamente.
  4. Incorpore o suco de laranja morno e bata por cerca de 2 minutos, até formar uma massa elástica e homogênea.
  5. Misture delicadamente as frutas secas e as gotas de chocolate.
  6. Transfira a massa para uma forma própria para panetone de 500 g, alise a superfície com uma colher levemente molhada.
  7. Deixe crescer por 45 a 60 minutos, até a massa atingir o topo da forma.
  8. Asse em forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 40 minutos.
  9. Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?