Comidas congeladas em Brasília: veja onde comprar opções saudáveis

Embora a comida feita na hora seja gostosa e aconchegante, a correria do dia a dia nem sempre permite esse luxo. Uma opção para quem aprecia comida com gostinho caseiro são os pratos congelados. 

Empresas trabalham para oferecer receitas que conversam com diferentes tipos de perfis, do fit ao comfort. As alternativas são cada dia mais variadas e incluem restrições alimentares, dietas especiais e até o lanchinho para o intervalo entre as refeições. Confira abaixo alguns perfis compilados pelo Metrópoles e encontre o que mais combina com você. Depois é só encomendar suas comidinhas!

marmita nutribru

Comidas congeladas podem ter gostinho caseiro Foto: Instagram Nutribru/Reprodução

bálsamo congelados

Alguns lugares oferecem comidas para diversos tipos de gostos Foto: Instagram Bálsamo Congelados/Reprodução

marmita eat good

E muitos oferecem a opção de montar de acordo com o gosto do cliente Foto: Instagram Eat Good/Reprodução

varandas marmita fit

Existem ainda as que oferecem comidas veganas, vegetarianas e com restrições a glúten e lactose Foto: Instagram Varandas Marmita Fit/Reprodução

pastelão clover detox

E quem gosta de um lanchinho, também pode comprar congelado Foto: Instagram/Reprodução

pão de q lanche verde

Algumas opções podem ser divididas durante a semana Foto: Instagram Lanche verde/Reprodução

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Em dia com a dieta

Quem costuma seguir dietas à risca  procura por locais que ofereçam marmitas fit, que entregam comidas saudáveis e com alguns tipos de restrições e exigências. Entre os locais com esse tipo de serviço está a Smart Fitness, que oferece preparos com insumos integrais e combinações low carb. Na lista estão pratos como iscas de frango com macarrão integral e batata doce (R$ 15,90 com 300g) e linguiça de frango com purê de cenoura e legumes (R$ 15,90). Além das refeições individuais, o restaurante oferece combos de até 30 marmitas, que podem ser encomendados pelo WhatsApp (confira o número no serviço da matéria).

A Bálsamo Congelados oferece opções para diferentes tipos de dietas no site e na loja, entre elas a high protein (R$ 216,60 com cinco refeições e cinco caldos), a low carb (R$ 216,60 com cinco refeições e cinco caldos) e a dieta líquida (R$ 74,90 com dois sucos, dois caldos e dois leites ou shakes). Também é possível comprar pratos completos, como filé de salmão ao forno com endro acompanhado de vegetais e saladinha de quinoa mista com manga (R$ 32,40). 

Saudável 

Comer de forma saudável não significa entrar em dietas restritas, mas sim consumir com equilíbrio e abusar de ingredientes naturais. Quem busca esse tipo de alimentação pode apostar no menu da Eat Good, que inclui receitas como bobó de frango acompanhado de arroz com couve, cenoura e abobrinha em cubos (R$ 14,99 no combo com 10; R$ 15,99 no combo com cinco e R$ 16,99 a unidade). A marca oferece ainda a opção de montar os pratos de acordo com a necessidade de cada cliente, basta entrar em contato no WhatsApp (confira o número no serviço da matéria). 

Pessoas com restrições alimentares

Também é possível encontrar comidas congeladas para quem tem restrições alimentares, mas é sempre importante se certificar de que o trabalho é feito de forma séria e adequada. Um dos locais que oferece esse serviço é o Nutribru, que trabalha com cardápios semanais com seis opções de refeições. No menu costumam aparecer opções como hambúrguer feito com blend de fraldinha e alcatra com cebola caramelada acompanhado de purê de batata doce e farofa com toque de alho (R$ 24,90 com cerca de 300g), uma opção sem glúten e sem lactose. Para garantir as marmitas, basta entrar em contato pelo WhatsApp (confira o número no serviço da matéria).

A ali.MENTE.SE também oferece receitas para quem tem restrições. Por lá, todos os preparos são sem glúten e a marca oferece diversas receitas sem lactose. Para as refeições congeladas, o cliente responde um questionário e uma profissional cria o menu de até cinco receitas, como escondidinho ou tilápia assada com acompanhamento. Os pratos são feitos na cozinha deles por R$ 350 e quem compra os ingredientes é o cliente. Para saber mais, basta entrar em contato pelo WhatsApp (confira o número no serviço da matéria).

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Vegetarianos e veganos

Quem não consome carnes ou nenhum produto de origem animal também consegue pedir comidas congeladas. Entre os lugares com cardápios voltados para esse público está o Varandas Marmita Fit, que oferece combos de 10 marmitas (R$ 179,90 de 250g cada e R$ 189,90 de 350g cada). Para montar as combinações, os clientes podem escolher até três tipos de carboidratos, até três legumes e hortaliças e uma leguminosa. Para fazer os pedidos, os clientes podem entrar direto no perfil da loja no Goomer. 

Esses perfis também fazem parte do público da Aquarela do Sabor. O restaurante oferece opções veganas como o estrogonofe (R$ 17,70), feito com cogumelos e grão-de-bico no molho de soja acompanhado de arroz integral e batata palha caseira. No menu está ainda a lasanha vegana (R$ 31), feita com abobrinha e berinjela grelhadas no azeite, molho de tomate caseiro e queijo de castanha-de-caju. 

Paladares exigentes

Quem gosta de produtos com ingredientes mais requintados também tem espaço no mercado de congelados. Na lista de casas que oferecem preparos assim está o Ravioli & Cia, focado em massas frescas. Entre as opções do menu está o ravioli de gorgonzola com tâmaras e bacon (R$ 29,90 com 400g) e o ravioli de pera, baru e grana padano (R$ 29,90 com 400g). Para garantir os pedidos, basta entrar em contato com uma das unidades pelo WhatsApp (confira os números no serviço da matéria).

No Empório Petrarca é possível levar as receitas do chef Marcelo Petrarca congeladas para casa. Na lista de produtos está o Rigatoni ao pomodoro com pesto de manjericão e queijo cremoso (R$ 26,90 com 400g) e o Salmão Thai (R$ 45 com 400g), glaceado com mel e especiarias e acompanhado de arroz tailandês. O endereço oferece ainda as pizzas (R$ 29,90), com sabores como pepperoni e calabresa acebolada.

Bônus: hora do lanche

Não importa em que perfil de alimentação você esteja, os lanches vão fazer parte do seu dia a dia e algumas empresas oferecem também preparos para esse horário. Uma pedida é o Lanche verde, que oferece congelados nutritivos como o pão de queijo de batata doce (R$ 25), que também leva queijo curado e mandioca orgânica; e o Pão de Q vegano (R$ 25), preparado com mandioca orgânica e batata baroa. O menu completo está disponível no Goomer.

Com opções para diversas horas do dia, a Clover conta com receitas como pastelão (R$ 6,50) feito com farinha integral e linhaça, disponível nos sabores carne desfiada e queijo e presunto. Mas também com outras alternativas de lanches disponíveis no site da marca, como bolo de cenoura com cobertura de chocolate (R$ 10,50), feito com farinha de aveia, xilitol e chocolate 70%.

Serviço

ali.MENTE.SE
Pedidos no número (61) 99321-7298.

Aquarela do Sabor
Pedidos pelo site da marca. Consulte locais e taxa de entrega.

Bálsamo Congelados Saudáveis
708/709 Norte. Telefone: (61) 99339-5424. De segunda a sexta, das 8h às 18h; sábado, das 9h às 13h. Pedidos também pelo site.

Clover Detox
Pedidos pelo site. Consulte locais e taxa de entrega.

Eat Good
Pedidos pelo WhatsApp no número (61) 99836-5433. Consulte locais e taxa de entrega.

Empório Petrarca
211 Sul, bloco C. Telefone: (61) 99867-3831. De segunda a sábado, das 9h às 21h.

Lanche verde
QSC, Taguatinga Sul. Telefone: (61) 99911-6511. Pedidos pelo Goomer. Consulte locais e taxa de entrega.

Nutribru Comida de Verdade
Rua 25 Sul, Park Style – Águas Claras. De segunda a sexta, das 8h às 18h; sábado, das 8h às 16h. Telefone: (61) 98196-1496. Consulte locais e taxa de entrega.

Ravioli & Cia
Asa Norte – 214 Norte, bloco D, lojas 5 e 7. Telefone: (61) 99625-8235. De segunda a sábado, das 9h às 20h; domingo, das 9h às 15h.
Sudoeste – CLSW 302, bloco B, loja 24. Telefone: (61) 98595-3354. De segunda a sábado, das 9h às 20h; domingo, das 9h às 15h.

Smart Fitness
Pedidos pelo WhatsApp no número (61) 61 99586-1233. Consulte locais e taxa de entrega.

Varandas Marmita Fit
SHA conjunto 4, 3 – Setor Habitacional Arniqueira, Águas Claras. Pedidos pelo Goomer. Consulte locais e taxa de entrega.