Bolo de chocolate proteico: receita fácil que ajuda a ganhar massa

Além de ajudar no ganho de massa muscular, esta receita de bolo de chocolate proteico é ideal para os "chocólatras". Confira como fazer

SportLife15/03/2024 10:43, atualizado 15/03/2024 18:25

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Não abre mão do estilo de vida saudável sem “atacar” um doce? Saiba que não há problema algum quando é ingerido de forma leve. Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a fazer bolo de chocolate proteico em 1 minuto.

Saiba como fazer bolo de chocolate proteico em 1 minuto

Ingredientes

20g de aveia
20g de whey protein
1 colher de sopa de cacau 100% sem açúcar
Adoçante culinário. À gosto, se necessário
2 colheres de sopa de iogurte natural em média até dar consistência
2 quadradinhos de chocolate zero açúcar
1/2 colher de chá de fermento

Calda

15g de leite em pó desnatado
15g de whey protein
Bem pouca água até dar consistência

Confira o modo de preparo no site SportLife, parceiro do Metrópoles.