Saiba qual o principal "vilão" do tesão após os 50 anos

A nova temporada de Casamento às Cegas Brasil estreou na última quarta-feira (10/9), na Netflix, com uma proposta inédita. Intitulada Casamento às Cegas Brasil: Nunca é Tarde, a edição do reality tem somente participantes acima dos 50 anos, e levantou o debate sobre como manter o tesão com essa idade.

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Fora das cabines, a conversa é a mesma: o tesão não acaba com a idade, mas pode, sim, ser impulsionado. Bruno Sapo, personal trainer, ensina uma forma de elevar a libido, independentemente do número presente no RG: os exercícios físicos.

Segundo ele, treinos frequentes aumentam a vitalidade e dão um boost no prazer. “Tem gente começando novas atividades ou simplesmente colhendo os benefícios do que já faz, independentemente da idade. A vida não para.”

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Participantes de Casamento às Cegas Brasil: Nunca é Tarde

Julia Mataruna/Netflix

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Participantes de Casamento às Cegas Brasil: Nunca é Tarde

Julia Mataruna/Netflix

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Klebber Toledo e Camila Queiroz

Julia Mataruna/Netflix

Para quem continua praticando atividade física, Bruno explica por que o treino mexe com o desejo: “O treino pode estimular a produção de testosterona. Além disso, melhora a autoestima, e isso impacta diretamente a vida sexual.”

Segundo ele, o maior vilão do tesão depois dos 50 anos não é a menopausa ou a andropausa. “O sedentarismo pode agravar os efeitos hormonais dessa fase, que pode influenciar negativamente o desejo sexual. O exercício ajuda nos dois casos e devolve disposição”, pondera.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Quem concorda com o expert é Andréa Sunshine, mais conhecida como “vovó fitness”. Ela compartilhou que, aos 55 anos, mantém a libido em alta. Em entrevista a Pouca Vergonha, explicou que a rotina na academia influencia — e muito — sua vida sexual.

“O corpo responde de outra forma quando está ativo, saudável, forte. E mais do que isso: a autoestima muda tudo. Quando você treina, quando cuida da alimentação, quando tem um estilo de vida disciplinado, sua energia vital se eleva”, explica.

Segundo Andréa, o “desempenho sexual é diretamente influenciado por isso, e ela diz ter mais resistência, mais fôlego, mais libido e mais disposição após uma sessão de treino.

“Sexo, para mim, é saúde, é expressão, é fluxo, é prazer. Não é sobre quantidade, é sobre presença. É sobre estar inteira. Uma mulher que se conhece sexualmente se cura de muitas inseguranças, se liberta de muitos papéis impostos”, encerra a influenciadora.